За время интенсива многое менялось, не всегда эти изменения были приятными и простыми.
Но вот изменения, которые я отследила, поняла, приняла, разобрала:
1)Мой тотальный контроль и гиперответственность/опека, я поняла откуда он взялся, самой отследить его было практически не реально, потому что я так долго с ним жила, что ощущение было будто он со мной с рождения. Это почти так, но это уже не так сильно напрягает меня, потому что я научилась это отслеживать и задавать правильные вопросы и когда это оказывается не так критично, то я отпускаю эту навязчивую идею взять на себя ответственность, которая вообще не моя.
2)Прописывая табличку привычные/новые сценарии, я заметила много нового.
Проанализировав, я поняла, что не только я меняю свои новые сценарии поведения, но и люди которые, там задействованы.
Приколюха вдвойне!
3) Так же потихоньку возвращаю себе чувства, которые когда-то засунула далеко и глубоко в дырку, которая разрывала меня от боли внутри..... И ничего умнее я не придумала, чем просто закрыть всеми эмоциями эту дыру и больше ничего не чувствовать.... Но как я уже поняла это не выход….. И сейчас я стараюсь потихоньку, экологично вытаскивать, чтобы меня не разорвало.